Les régimes

C'est quoi un régime ?
c’est surtout se faire du mal sous prétexte de se faire du bien.

L’alimentation n’est pas tout dans le corps : la meilleure façon de modeler son corps est de bouger.

Sans activité physique, vous perdrez d’abord des muscles qui brûlent de l’énergie même au repos.
A l’arrêt du régime vous reprendrez d’abord et vite du gras, qui ne brûle rien : c’est l’effet yoyo qui vous prive à chaque fois un peu plus de réussir « la prochaine fois ».

Mangez régulièrement, sans grignotage entre les repas et occupez vous la tête et les mains.

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